どんきーぶーぎーどーどー

またほとんど寝ずに朝バイト
本当に生活リズム改善したいんだけど
寝ずにバイト→帰宅→寝ちゃう→夕方まで寝ちゃう→寝過ぎ
→夜寝れない→朝方から昼過ぎまで寝ちゃう
みたいな悪循環から全然抜け出せなくて本当に困ってます
ていうか最近寝てるとき以外は大体眠い
寝れない時間も眠気はあって、でもなぜか寝付けないという罠
音楽聞いたり妄想したり考え事したりすんのがいけないんだろうけど
深刻です　毎日すごい無駄に寝てるから本当に腐りそう
mixiアプリで人間失格ちょっと読んだり
テレビ見てたらプリン食べたくなったから
cookpad見て簡単そうなの選んでつくって食べたりした